Lesrooster

Deuren gaan open 10-15 min voor het startuur en sluiten 15 min na het einduur.

Mysore: Dit is een self practice. Kies je startuur zelf.  Zorg dat je voor het einduur klaar kan zijn. Je mag al beginnen als de deuren opengaan (ashtanga Mysorestijl), maar de docent is dan nog niet aanwezig in de shala. Ook mag je na het einduur (tot sluitingstijd) in de ontspanning blijven liggen maar ook dan is de docent niet meer aanwezig. Ook voor een korte practice ben je welkom, maar start misschien niet later dan een half uur na aanvang tenzij er een andere les volgt – want het kan zijn dat bij no shows de docent vertrekt na een half uur!

Ashtanga (primary of basic) led:  Dit is een geleide ashtangales als aanvulling op de Mysorelessen, de starttijden liggen vast.

YinYoga, YinYangYoga, restorative yoga, hatha yoga, yogalates: Geleide lessen: begin-en einduur liggen vast.

De zwangerschapsyoga en de Tai Chi / Qi Gong worden verzorgd door speciaal hiervoor opgeleide en autonoom opererende docenten met eigen voorwaarden en abonnementen. Het start- en einduur liggen vast. De zwangerschapsyoga ligt stil in de zomervakantie en begint weer in september.

LET OP: de yinlessen, de restorative lessen en zeker de yogalateslessen dienen te worden gereserveerd. Als je je niet hebt ingeschreven, is je plek niet gegarandeerd bij yin en restorative yoga. Bij yogalates dienen minimaal 3 deelnemers te zijn ingeschreven vrijdag voor 10 uur (liever eerder), anders valt de les uit. Je kunt reserveren via het menu – reserveren – of klik hier.

extra aandacht voor beginners, gevorderden doen hun eigen practice en krijgen adjustments wanneer daar tijd voor is. NB. aanmelden voor starters noodzakelijk!

** gezellig samen practicen, je kunt blijven tot 19.00 uur. Hulp wordt geboden bij hoofdstand en drop backs wanneer Ester aanwezig is en je kunt dan altijd vragen stellen of hulp vragen bij een houding

JUNI

De maandagavondlessen op 4 en 11 juni worden gegeven door Carolien Punie, 18 juni door Carolien (ashtanga) en Lisa (yin) en 25 juni door Lisa.

JULI / AUGUSTUS

In de zomervakantie zal Carolien ook beide maandagavondlessen verzorgen, behalve 13 augustus (Ester). Het rooster voor de vakantie wijkt op de andere dagen sterk af maar de shala blijft de hele vakantie open. Het zomerrooster volgt.

LET OP: De maandagochtendles ashtanga vindt plaats in Achel; de overige lessen in de shala in Overpelt.

 startuureinduurlesvormdocent
mav.a. 9.1510.45Ashtanga MysoreFrances (Achel)
ma11.0012.00ZwangerschapsyogaKaren
ma(v.a.) 19.0020.30Ashtanga Mysore, 1e maandag van de maand: half led classCarolien 4, 11, Ester 18, 25
ma20.3021.30YinYogaCarolien 4, 11, Lisa 18, 25
div.a. 19.3021.30MysoreEster
wo9.3010.45Hatha YogaLisa
wo19.0020.00YinYogaEster
wov.a. 20.0021.30Mysore basics*Ester
do18.3019.30Tai Chi / Qi GongThomas
do 19.4020.40Hatha Yoga (24 ashtanga om 19.40)Lisa
do20.4521.45Restorative yoga (zie 24)Lisa
vrv.a. 17.00 (11-5: 9.30)19.00 (11-5: 11.15)Self practice / Mysore**zie fb of Ester erbij is, zaal is open (11 ochtend)
vrom 19.0020.00YogalatesAlette
zaom 9.3011.00Tai Chi / Qi GongThomas
zoom 9.00ca. 10.30Ashtanga half led, 1e zondag van de maand full ledEster