Lesrooster

Deuren gaan open 15 min voor het startuur en sluiten 15 min na het einduur.

Mysore: Dit is een self practice. Kies je startuur zelf.  Zorg dat je voor het einduur klaar kan zijn.Je mag al beginnen als de deuren opengaan (ashtanga Mysorestijl), maar de docent is dan nog niet aanwezig in de shala. Ook mag je na het einduur (tot sluitingstijd) in de ontspanning blijven liggen maar ook dan is de docent niet meer aanwezig.

Ashtanga (primary of basic) led:  Dit is een geleide ashtangales als aanvulling op de Mysorelessen, de starttijden liggen vast. Eventueel is de les op maandag ook zonder Mysore-ervaring te volgen. Op zondag is het mogelijk dat in Mysorestijl wordt geëindigd na de halve serie (naar wens; niet na de hele geleide serie op de eerste zondag van de maand).
YinYoga, YinYangYoga, restorative yoga, hatha yoga: Geleide lessen: begin-en einduur liggen vast.

ook een prima les voor beginners; gevorderden beoefenen maximaal de halve serie. NB. aanmelden voor starters noodzakelijk!

** gezellig samen practicen, leraar aanwezig van 17.00 tot minimaal 18.30, je kunt blijven tot 19.15 uur. Hulp wordt geboden bij hoofdstand en drop backs en je kunt altijd vragen stellen of hulp vragen bij een houding

*** Ashtanga led, elke eerste zondag van de maand volledige Primary Series

LET OP: de yinlessen en de restorative les dienen te worden gereserveerd. Als je je niet hebt ingeschreven, is je plek niet gegarandeerd. Je kunt reserveren via het menu – reserveren – of klik hier.

 

rooster december (tot aan kerst) 

17 december (ashtanga primary led) valt uit

 startuureinduurlesvormdocent
mav.a. 9.1510.45ashtanga MysoreFrances
maom 19.0020.15Ashtanga (power) led (Ester), Mysore (Lisa)Ester 4, 18, Lisa 11

maom 20.3021.30YinYogaEster 4, 18, Lisa 11
div.a. 19.3021.30MysoreEster
woom 9.3010.45Hatha YogaLisa
woom 19.0020.00YinYogaEster
wov.a. 20.0021.30Mysore basics*Ester
do v.a. 18.3020.00MysoreLisa
doom 20.1521.30Restorative yogaLisa
vrv.a. 17.0019.15Self practice / Mysore**
vrom 19.3020.45YinYangYogaEster, 8: Lisa
zoom 9.30ca. 11.15Ashtanga half led***Ester, 17 valt uit

rooster kerstvakantie (zondag 24-12 tot en met zondag 7 januari)

NB. ashtanga half led op zondag 24-12 gaat enkel door bij voldoende inschrijving, via menu of direct . Minimaal 6 personen. Zondag 7 januari doe je zelf je practice, gezellig samen het nieuw jaar in-yoga-en….(hulp bij hoofdstand en drop backs).

 startuureinduurlesvormdocent
div.a. 19.3021.30MysoreEster
wo om 10 uur! 11.15Hatha YogaLisa
woom 19.3020.45YinYangYoga (zacht)Ester
doom 19.0020.30Restorative yogaLisa
vrv.a. 9.3011.30MysoreEster
zo 24-12 inschrijvingom 9:30ca. 11.15Ashtanga half ledEster
zo 7-1v.a. 9:30tot max. 11:30new year's self practicemet Ester