10 juni – workshop De kracht van ademhaling, door Maxime Vossen

Maxime Vossen komt weer een workshop bij Yowga geven! Voor onze nieuwe leerlingen: Maxime heeft vorig jaar veel lessen bij ons verzorgd en wordt door veel yogi’s gewaardeerd om onder andere haar zachte aanpak en yinlessen.

Tijdens deze workshop gaan we onderzoeken hoe je je ademhaling kan gebruiken om meer uit je dagelijkse leven en je yogapractice te halen. We gaan op zoek naar het ritme van onze natuurlijke ademhaling en leren wat die ons wil zeggen. We leren hoe we onze ademhaling kunnen gebruiken om weerbaarder te worden tegen stress en spanning aan de hand van simpele maar krachtige ademhalingstechnieken. In de workshop gaan we zowel met pranayama (ademhalingstechnieken) als asana (yogahoudingen) werken, zodat we onze ademhaling ook gaan gebruiken om nieuwe laagjes in onze yoga practice te ontdekken.

◾ toegankelijk voor iedereen met of zonder yoga-ervaring (neem gerust een vriend(in) mee
◾ Voor mensen die hun yogapactice verder willen verdiepen, die interesse hebben in pranayama of mensen die op zoek zijn naar nieuwe manieren om stress te verlagen
◾Neem mee: yogamat, makkelijke kleren (ook voor enkele asana’s)
◾Prijs: 25 euro, contant te betalen ter plekke

zaterdag 10 juni, van 14.00 – 16.00 uur

maximaal 18 plekken, schrijf je alvast in bij Yowga of via info@yowga.be

Hemelvaart en Pinksteren – lesuitval

Met Hemelvaart en Pinksteren vallen de volgende lessen uit:

  • donderdag 25 mei: avond (Mysore)
  • vrijdag 26 mei: vroege ochtend (Mysore)
  • zondag 4 juni: led class ashtanga
  • maandag 5 juni: alle lessen (ochtend en avond Mysore, avond yin)

De lessen in de namiddag en avond van vrijdag na Hemelvaart (26 mei, brugdag in België) gaan WEL door.

Paasweekend: geen lessen v.a. donderdagavond, wel een workshop op Tweede Paasdag

De lessen van donderdag, vrijdag, zondag en maandag vallen uit. Je kunt wel aansluiten bij de extra lange yinles / workshop van Puur & Balans, door Gerrie. Deze vindt plaats op Tweede Paasdag. van 9.30 tot 12.00 in de shala in Overpelt. Gerrie neemt lekkere hapjes mee (gezonde;-)). Kosten € 20,-, korting van € 10,- bij een abonnement van twee keer per week of meer. Ook voor niet-leden. Meer info en aanmelden via info@puurenbalans.com of info@yowga.be.

Komende zondaglessen: 5 maart hele serie; 19 maart valt uit.

Op zondag leiden we je normaal door de halve (eerste) serie, dat is tot en met navasana, waarna je zelf mag doorgaan of afsluiten. Op de eerste van de maand, 5 maart a.s. dus, wordt de hele eerste serie geleid gegeven. Goed om de juiste vinyasa’s nog eens te horen! Denk je dat het te veel voor je is? Je mag ook zelf eerder afronden; bespreek het anders eens met Gerrie of Ester.

Op zondag 19 maart zal de les uitvallen.

vanaf 1 februari: woensdag basic Mysore – ook voor starters

Woensdagavond van 20.15 ( zelfs iets eerder als de zaal leeg is na de yin yoga) mag iedereen de ashtanga practice komen doen – maar: wel maar tot en met navasana (halve serie).  In deze les kunnen nieuwe yogi’s houding voor houding aanleren. Kom eens kijken in een Mysoreles of ashtanga yoga iets voor jou zou kunnen zijn! Starterspakket: 4 woensdaglessen incl. oefenen in de betreffende week in zoveel Mysorelessen als je wilt (nou ja, max. 1 per dag) voor € 30,-.

nieuwe startersreeks ashtanga yoga

Woensdag 11 januari starten we opnieuw met een startersreeks om een eigen ashtangapractice te beginnen. De startersreeks is bedoeld om kennis te maken met ashtanga yoga en zelfstandig (een deel van) de eerste serie te kunnen doen. Na de startersreeks kun je in elke Mysoreles of de half led class meedoen. Nieuw is ook dat we na de startersreeks in januari, in februari een basic Mysoreles op de woensdag voorzien, waar je je in het begin misschien meer op je gemak voelt om je practice verder te beoefenen.

Er zijn maar liefst 6 lessen in de reeks voorzien in januari (5 groeplessen met starters en een normale half led class). We gaan ervan uit dat je van de 5 groepslessen er minimaal 3 volgt. We raden je met nadruk aan om tijdens de reeks ook een keer te komen kijken in een Mysoreles.

De reeks kost € 50,-. Er worden geen terugbetalingen gedaan voor gemiste lessen of als je wilt stoppen. Wel is je kaart na afloop van de reeks € 10,- waard opdat je korting op een beurtenkaart of een matje of een losse les kan verkrijgen. Twijfel je of deze (fysiek inspannende) yoga iets voor je is, kom dan voor de start eens kijken in een les (graag via mail een berichtje). We zijn ook open in de eerste week van januari.

de data zijn: woensdag 11, 18 en 25 januari van 20.15- 21.15 à 21.30 uur, dinsdag 17 en 24 januari (18.30 – 19.25 uur) en zondag 29 januari (10-11.30 uur).

meer info of inschrijven (max. 12 plekken)? +31 6 46603731 of info@yowga.be